Salată Faux-toush cu Lavash

Salata Faux-toush cu Lavash este o lactate gratuit felul principal. Pentru $2.4 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 341 calorii, 18g de proteine, și 26g de grăsime. Această rețetă servește 6. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sumac, piept de pui, lavash și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este destul de bun. Încercați Asiatice Californian Mexican Faux Crab Salata, Salată de migdale și măsline " Faux-Bulgur "[ și eu cu bărbia despre CrossFit], și Lavaș pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F cu 2 rafturi așezate în mijlocul cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți foile de lavash pe ambele părți cu 3 linguri de ulei. Condimentează ușor cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Pâine Pita

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Tăiați în dreptunghiuri de 2 pe 1 inch.

Așezați dreptunghiurile pe 2 foi de copt într-un singur strat.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți până se rumenesc ușor și crocant, aproximativ 5 minute. La jumătatea gătitului, rotiți foile de copt față în spate și de sus în jos, răsturnând bucățile de lavash dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o tigaie mare la grătar la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Ungeți puiul cu 2 linguri de ulei și presărați liberal cu sare și piper. Grătați până se carbonizează ușor pe ambele părți și temperatura internă a puiului atinge 160 de grade F, 15 până la 18 minute. Se odihnește puiul pe o tăietură timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Fulgi De Legume

Bateți mierea, coaja de lămâie, sucul de lămâie, usturoiul și sumacul împreună într-un bol mare. Bateți încet uleiul rămas. Condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Nonpareils Argintii

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sumac

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pentru a servi, feliați puiul subțire împotriva bobului. Folosiți mâinile înmănușate pentru a arunca puiul feliat, romaine, castraveți, roșii, mentă și lavash cu pansamentul. Rupeți ușor bucățile de lavash cu mâinile pentru a le încorpora mai bine în salată. Condimentează cu sare și piper, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Culese Crengute De Marar