Salată Farro cu calmar, fasole albă și fasole verde

Name: Salată Farro cu calmar, fasole albă și fasole verde
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole albă, scursă și clătită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil farro; 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pătrunjel proaspăt, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cuișoare de usturoi medii, tocate (aproximativ; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole verde (de preferință haricot verts), capete tăiate, tăiate în bucăți de 1 inch; 3 creveți și cu vene Sare Kosher; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de la 1 lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO corpuri de calmar, curățate, tăiate în inele de 1 inch

Salata Farro cu calmar, fasole albă și fasole verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 40g de grăsime, și un total de 885 calorii. Această rețetă servește 3 și costă 4,56 USD pe porție. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 69 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați corpuri de calmar, farro, suc de la 1 lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este minunat. Încercați Salată Farro cu fasole verde, ridichi și Feta, Salată Farro cu fasole verde, porumb și roșii Cherry, și Salată Farro cu roșii, fasole verde și naut cu vinetă de busuioc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți 4 căni de apă la fiert într-o cratiță medie pusă la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați o linguriță de sare și fasolea verde. Gatiti pana la verde aprins si fraged, trei pana la cinci minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Se scurge într-o strecurătoare și apoi se aruncă imediat într-un castron mare cu apă cu gheață. Când se răcește, se scurge din nou în colander și se usucă pe prosoape de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bomboanele Lui Peachie-o

Adăugați farro în cratița medie goală și acoperiți cu 4 căni de apă rece și o linguriță de sare. Se aduce la fierbere la foc mare, se reduce focul la foc mic și se gătește până se înmoaie, aproximativ 30 de minute. Când ați terminat, scurgeți farro într-o strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Farro

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Nuci Pecan Tocate, Optional

Cu cinci minute rămase pentru farro, încălziți uleiul de măsline într-o tigaie din fontă de 12 inci la foc mare până la fumat. Condimentați calmarul cu sare și adăugați-l în tigaie, întinzând inelele într-un singur strat cu o pereche de clești.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Farro

Calmar

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Lăsați să gătească fără a amesteca timp de 30 de secunde.

Adăugați fulgi de usturoi și ardei roșu și amestecați bine. Gatiti pana cand calmarul este alb, dar inca fraged, aproximativ 30 de secunde si cu siguranta nu mai mult de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Calmar

Adăugați fasolea albă, amestecați bine și opriți focul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Albă

Într-un castron mare, combinați fasolea verde, farro, tot conținutul tigaiei, sucul de lămâie și cea mai mare parte a pătrunjelului. Aruncați cu o lingură mare. Gustați și condimentați cu mai multă sare, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Pentru Ungerea Insertului