Salată Delicioasă De Spanac

Salată Delicioasă De Spanac
Nevoie de un garnitură fără gluten, primară și vegetariană? Salata delicioasă de spanac ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Pentru $1.69 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 186 calorii, 5g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Un amestec de frunze de spanac pentru bebeluși, ulei de măsline, morcovi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Toateretete are 2 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este super. Încercați Sănătos și delicios: baie de spanac și anghinare, Sănătos Și Delicios: Lasagna De Spanac Mai Ușoară, și Sănătos și delicios: spanac și fasole Cannellini Dip pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Amestecați spanacul, morcovii, crutoanele, ceapa verde, măslinele negre, brânza feta, fasolea neagră și nucile de pin împreună într-un bol mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)Aluat De Pâine De Porumb (vezi Mai Jos)
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și UscateO Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-121 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
CrutoaneCrutoane
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
2
Bateți uleiul de măsline, oțetul, sucul de lămâie, sarea și piperul împreună într-un bol mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
3
Stropiți peste amestecul de spanac; amestecați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate83
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista