Salată De Verdeață Pentru Adolescenți

Salată De Verdeață Pentru Adolescenți
Salata de verdeață pentru adolescenți ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 135 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați miere, ulei de măsline, măr și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor este destul de rău. Încercați Hrănirea Băieților Adolescenți: O Actualizare (: Ragu Rapid De Ciuperci), pentru salată de Quinoan și linte neagră cu salată verde mixtă, și Ia-Ți Salata Verde pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Clătiți și miez 1 măr roșu (6 oz.); feliați în pene subțiri. Într-un castron mare de servire, amestecați împreună 2 linguri de ulei de nucă sau ulei de măsline, 1/4 linguriță de coajă de lămâie rasă, 1 lingură de suc de lămâie, 2 lingurițe de oțet de cidru, 2 lingurițe de șalotă tocată și 1 linguriță de miere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Sare Fierbinte2 Lingurițe De Sare Fierbinte
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate
Ulei De NucUlei De Nuc
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Măr RoșuMăr Roșu
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Se adaugă sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
3
Se amestecă merele în pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată GrosierPătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
4
Adăugați 8 căni (5 oz.) verdeață adolescentă clătită și crocantă (4 in. lung) și amestecați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
5
Se presară cu 1/3 cană (1 1/2 oz.) brânză albastră mărunțită și piper proaspăt măcinat după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, OpționalStruguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista