Salata de verdeață pentru adolescenți ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 135 calorii, 3G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați miere, ulei de măsline, măr și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 29%. Acest scor este destul de rău. Încercați Hrănirea Băieților Adolescenți: O Actualizare (: Ragu Rapid De Ciuperci), pentru salată de Quinoan și linte neagră cu salată verde mixtă, și Ia-Ți Salata Verde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Clătiți și miez 1 măr roșu (6 oz.); feliați în pene subțiri. Într-un castron mare de servire, amestecați împreună 2 linguri de ulei de nucă sau ulei de măsline, 1/4 linguriță de coajă de lămâie rasă, 1 lingură de suc de lămâie, 2 lingurițe de oțet de cidru, 2 lingurițe de șalotă tocată și 1 linguriță de miere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Sare Fierbinte
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate
Ulei De Nuc
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Măr Roșu
Frișcă Suplimentară Groasă
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Se adaugă sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepperoncini, Pentru Garnitură
3
Se amestecă merele în pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
4
Adăugați 8 căni (5 oz.) verdeață adolescentă clătită și crocantă (4 in. lung) și amestecați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Verzii
5
Se presară cu 1/3 cană (1 1/2 oz.) brânză albastră mărunțită și piper proaspăt măcinat după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel
Struguri Roșii, Fructe Stelate Feliate și Ierburi Proaspete Asortate, Opțional