Salată De Varză Roșie Prăjită

Salata de Kale redbor prăjită este o fără gluten și fără lactate felul principal. Această rețetă servește 6. Pentru $2.12 pe portie, această rețetă acoperă 41% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 503 calorii, 21g de proteine, și 31g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați șalotă, sirop de arțar, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până oțet de vin roșu ar putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Cireșe ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este mare. Încercați Salată de varză și conopidă prăjită, Salată De Varză Prăjită De Iarnă, și salată de kale cu somon prăjit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 300 de grade F cu un suport setat pe raftul din mijloc.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Rezervați 6 căni din frunzele mai mici de kale (2 inci sau mai mici). Tăiați subțire varza rămasă și puneți-o într-un bol mare de amestecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec Natural Pentru Prăjituri

Adăugați 1 lingură de ulei, 1 lingură de oțet și 1/4 linguriță de sare. Folosiți degetele pentru a masa ușor varza până când începe să se ofilească ușor, 1 până la 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Kale

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Așezați frunzele rezervate de kale pe o foaie de copt și aruncați cu 1 lingură de ulei. Condimentează foarte ușor cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Kale

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți până când varza începe să se rumenească și marginile de pe unele frunze încep să se rumenească, 12 până la 15 minute, răsturnând ușor varza la jumătatea drumului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, gătiți slănina într-o tigaie mare la foc mediu până când este crocantă și cea mai mare parte a grăsimii a fost redată, 12 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați pe o hârtie căptușită cu prosop. Opriți focul și îndepărtați toate, cu excepția a 2 linguri de grăsime din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fulgii de usturoi și ardei roșu și gătiți la foc rezidual până când usturoiul s-a înmuiat, aproximativ 2 minute, amestecând constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Bateți oțetul rămas și siropul de arțar. Bateți încet uleiul rămas. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Scoateți varza din cuptor și lăsați să stea cel puțin 5 minute, astfel încât să continue să se crocante pe măsură ce se răcește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a asambla, aruncați ușor varza ofilită, mazărea cu ochi negri, migdalele, șalotele și slănina crocantă cu vinetă. Se acoperă cu varza crocantă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime