Salată De Taco De Pui

Name: Salată De Taco De Pui
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 32 chipsuri de tortilla coapte cu conținut scăzut de grăsimi; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) usturoi tocat îmbuteliat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de fasole, clătite și drenate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry înjumătățite (aproximativ 12 roșii); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 1 Dash ardei roșu măcinat; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salată iceberg tocată grosier; 113 ardei habenero ceașcă mărunțită brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa îmbuteliată; 227 ardei habenero piept de pui jupuit, dezosat, tăiat în benzi de 1 inch; 1 Oreos dublu umplut 2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet de vin alb

Salata de Taco de pui ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 294 calorii, 15g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, brânză cheddar, un strop de piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până salsa ai putea urma acest curs principal cu Salsa De Căpșuni Pentru Desert ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de retetele mele. Este un accesibil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Salată De Pui Taco, Salată de Taco BLT de pui, și Salată De Taco De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 7 ingrediente într-un castron.

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Combinați 1/2 cană de amestec de salsa și pui într-o pungă de plastic cu fermoar; sigilați și marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

Adăugați roșiile, fasolea, coriandrul și uleiul la amestecul de salsa rămas; acoperiți și marinați la frigider 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Toppinguri, Opționale

Dientes De Ajo

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Puneți o tigaie antiaderentă medie acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați amestecul de pui; se sotează 5 minute sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așezați 1 cană de salată pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 1/2 cană amestec de fasole și un sfert din amestecul de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Cheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe

Presărați fiecare porție cu 1/4 cană de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Serviți fiecare salată cu 8 chipsuri de tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chipsuri De Tortilla Albastre Zdrobite

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

Tăiat în Fâșii De 1,2 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

chipsuri de tortilla coapte cu conținut scăzut de grăsimi 0cp. legume (de exemplu, spanac)

usturoi tocat îmbuteliat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

conserve de fasole, clătite și drenate 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii cherry înjumătățite (aproximativ 12 roșii)0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat 1cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat 1Dash

ardei roșu măcinat 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salată iceberg tocată grosier 113ardei habenero

ceașcă mărunțită brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

salsa îmbuteliată 227ardei habenero

piept de pui jupuit, dezosat, tăiat în benzi de 1 inch 1Oreos dublu umplut

2-1/4 căni de frișcă groasă, împărțite 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

oțet de vin alb

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 39 de dolari pe sticlă.