Salată De Sparanghel, Crab Și Portocale

Name: Salată De Sparanghel, Crab Și Portocale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, tuns; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Muștar Dijon; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne de crab forfetare; 3 portocale buric; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de portocale; 1 Oreos dublu umplut coaja de portocală rasă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm oțet alb distilat

Salata de sparanghel, Crab și portocale ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 4,1 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 155 calorii. 17 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de sparanghel, coajă de portocală, carne de crab și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până portocale buric ai putea urma acest curs principal cu Portocale De Șerbet Cu Vârf De Bezea ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 96%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Salată De Crab Și Sparanghel, Salată de sparanghel și crab, și Salată de Crab, Avocado și sparanghel.

Ingrediente

Porții:

9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sparanghel, tuns 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Muștar Dijon 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de crab forfetare 3

portocale buric 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de portocale 1Oreos dublu umplut

coaja de portocală rasă 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, opțional 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

oțet alb distilat

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Crustaceele pot fi asociate cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Foley Johnson Carneros Chardonnay cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 23 de dolari pe sticlă.