Salată de rucola și fenicul

Name: Salată de rucola și fenicul
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 buchet piept de pui la rotisor; 1 mare bulb de fenicul; 1 lămâie, sucată; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 3 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 1 bucată mică Parmigiano-Reggiano; 1 Condimente grecești (recomandat: Insulele Mirodeniilor)

Nevoie de un garnitură fără gluten și primară? Salata de ruculan și fenicul ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 126 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 83 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână rucola, ceapă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 74%. Rețete similare includ Salată de fenicul-rucola, Salată De Rucola-Fenicul, și Salată De Fenicul Ras Și Rucola.

Instrucțiuni

Tăiați becul de fenicul și rezervați frunzele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulb De Fenicul

Tăiați becul în jumătate și îndepărtați miezul interior dur. Folosind un cuțit ascuțit sau o mandolină tăiați feniculul în felii foarte subțiri și puneți-le într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

2 1/2 Cani De Supa De Pui, Plus Mai Mult Pentru A Slăbi și îngroșa Sosul

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Tăiați ceapa în felii foarte subțiri și adăugați-le în castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați rucola în castron și dați-i o aruncare bună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Se toarnă uleiul de măsline și sucul de lămâie, se condimentează cu sare și piper și se aruncă din nou pentru a acoperi toate ingredientele; pune salata pe un platou mare. Folosind un cojitor de legume, radeți bucăți subțiri de Parmigiano-Reggiano și împrăștiați-le peste salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine