Salată de rucola și fasole verde cu sos de ulei de nucă

Salată de rucola și fasole verde cu sos de ulei de nucă
Salata de rucola și fasole verde cu sos de ulei de nucă este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 6 porții. Această garnitură are 224 calorii, 10g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați rucola, ouă fierte tari, fasole zveltă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Salată de rucola, cartofi și fasole verde cu sos de nuci, Salată De Rucola, Cartofi Și Fasole Verde Cu Sos Cremos De Nucă, și Salată De Rucola, Cartofi Și Fasole Verde Cu Sos Cremos De Nucă.

Instrucțiuni

1
Bateți primele 3 ingrediente într-un castron mic. Condimentați pansamentul cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Gatiti fasolea verde intr-o oala mare cu apa sarata clocotita pana cand este crocanta, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole VerdeFasole Verde
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Scurgere. Reîmprospătați sub apă curentă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
4
Se scurge bine.
5
Se transferă într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Adăugați rucola și jumătate de ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
OuăOuă
7
Stropiți cu pansament; aruncați pentru a acoperi. Se acoperă cu ouăle rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate16
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista