Salată de rucola de pui și legume la grătar

Salata de rucola de pui și legume la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 329 calorii, 28G de proteine, și 21g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,47 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână dovlecei, roșii prune, cotlete de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de legume la grătar, rucola și roșii galbene, Flori de dovlecei prăjiți cu Panzanellan de legume la grătar și salată de rucola pentru copii, și Salată de pui la grătar-rucola cu Salsa de roșii la grătar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Periați puiul cu 1 lingură de vinaigretă.
Așezați puiul, dovleceii și ceapa pe un grătar acoperit cu spray de gătit. Grătiți 3 până la 4 minute pe fiecare parte sau până când puiul este gata și legumele sunt fragede, adăugând jumătăți de roșii la grătar după 2 minute. Gatiti rosii 2 minute pe fiecare parte.
Scoateți puiul și legumele de pe grătar.
Tăiați puiul transversal în felii subțiri; tăiați grosolan legumele.
Combinați puiul, legumele și restul de 6 linguri de vinaigretă într-un castron mare, aruncând pentru a acoperi.
Adăugați rucola și brânza; aruncați ușor.
Se servește cu: pâine cu usturoi la grătar
Serviți acum mai târziu, această salată este delicioasă servită imediat, dar resturile fac un prânz la fel de gustos, răcit. Asigurați-vă că împachetați amestecul de legume și pui, salata verde și sosul de salată în recipiente separate și aruncați-le împreună chiar înainte de servire.