Salată De Ridichi Și Escarole Cu Vinetă De Hamsii

Salată De Ridichi Și Escarole Cu Vinetă De Hamsii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de ridiche și Escarole cu vinaigretă de hamsii. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 1g de proteine, 18g de grăsime, și un total de 171 calorii. Pentru 59 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți hamsii, escarole, oțet de vin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 minute. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Salată de Escarole cu ou tocat și vinetă de hamsii, Salată De Escarole Cu Pansament De Hamsii, și Escarole și salată de Broccoli prăjită cu sos de hamsii.

Instrucțiuni

1
Pentru a face vinaigreta, tocați hamsiile mărunt și puneți-le într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
2
Adăugați oțetul, un vârf bun de sare și câteva măcinări de piper și bateți pentru a combina. Stropiți încet în uleiul de măsline, amestecând constant pentru a emulsiona pansamentul. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
3
Frecați ridichile sub apă curgătoare și tăiați vârfurile și cozile. Feliați-le în bețe subțiri de chibrit (ar trebui să aveți aproximativ 1 cană de ridiche julienned). Puneți într-un castron mare de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Curățați și uscați escarola și tăiați-o în panglici de 1/2 inch (ar trebui să aveți aproximativ 5 căni).
Ingrediente de care veți avea nevoie
EscarolaEscarola
5
Se adaugă în bolul de salată.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Aruncați aproximativ două treimi din pansament cu salata, gustați și adăugați mai multe dacă doriți.
7
Serviți imediat.
DificultateUșor
Gata În8 m.
Porții4
Scor De Sănătate27
Revista