Salată de Quinoa roșie și Avocado

Name: Salată de Quinoa roșie și Avocado
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado-decojit, fără sâmburi și feliat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză feta mărunțită; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry, înjumătățite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil castravete cubulete; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de chimen măcinate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham avocado Hass ușor piure; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa roșie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie cubulete; 2 puțin dovlecel tocat sare și piper după gust; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Salata de Quinoan roșu și Avocado ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. Această rețetă servește 2. O porție conține 296 calorii, 8g de proteine, și 17g de grăsime. Pentru $2.27 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați castraveți, quinoa, sare și piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 365 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 100%. Acest scor este remarcabil. Încercați Salată Quinoan și Avocado, Salată De Avocado Kale Quinoa, și Salată de ridiche și Avocado Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți quinoa și apa la fiert într-o cratiță la foc mare. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când quinoa este fragedă și apa a fost absorbită, aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Se întinde într-un bol de amestecare și se dă la frigider până la rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Acoperite Cu Ciocolată, Cum Ar Fi M&M's

Odată ce quinoa s-a răcit, amestecați ușor roșiile, castraveții și ceapa. Se condimentează cu suc de lămâie, chimen, sare și piper; se amestecă pentru a se combina. Împărțiți frunzele de spanac pe farfurii de salată și acoperiți cu salata de quinoa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă