Salată De Quinoa Cu Linte

Name: Salată De Quinoa Cu Linte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 1 parmezan ras frunze proaspete de cilantro tocate; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 ceapa verde, tocata; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte; 1 var, zested; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, plus 2 căni

Salata de linte Quinoa este o fără gluten și vegan farfurie. Această rețetă servește 4 și costă 1,81 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 290 calorii. 64 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți quinoa, sare și piper kosher, ulei vegetal și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este destul de bun. Încercați pentru salata de Quinoan și linte neagră cu verdeață mixtă de salată, Salată De Quinoa Cu Linte De Lămâie, și Salată De Linte Cu Quinoa De Broccoli pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Puneți quinoa într-o sită și clătiți în apă rece. Într-un castron mare, rezistent la microunde, cu capac, adăugați quinoa clătită și 1 1/4 căni de apă. Acoperiți și cuptorul cu microunde la maxim timp de 9 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Lăsați-l să stea 2 minute, apoi amestecați. Quinoa ar trebui să fie suficient de fragedă pentru a mânca, dar cu puțin "pop" la mușcătură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Conservă (300 G) De Nectar De Piersici

Puneți lintea într-o sită și clătiți în apă rece. Într-o cratiță, fierbeți lintea în 2 căni de apă până când lintea este fragedă, dar nu moale, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Se scurge și se răcește.

Într-un castron mic, amestecați muștarul și oțetul împreună și stropiți în ulei pentru a face o emulsie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Emulsii

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați praful de usturoi, coaja de tei și sarea și piperul, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Pentru a asambla salata: într-un bol mediu de salată, amestecați quinoa, linte, ceapă verde și cilantro tocat. Acoperiți salata cu pansamentul, aruncați pentru a acoperi și servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir întreg, Zdrobit