Salată de Quinoa cu cartofi dulci prăjiți Chipotle și fasole neagră

Name: Salată de Quinoa cu cartofi dulci prăjiți Chipotle și fasole neagră
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pansament cu avocado; 425 ardei habenero fasole neagră, clătită și scursă; 1 parmezan ras pudră de chili chipotle (sau după gust); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro, tocat; 1 parmezan ras ceapa rosie, tocata marunt, pentru servire; 1 Oreos dublu umplut semințe de chimen, prăjite și măcinate; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc de lămâie (- 1 lime); 1 parmezan ras ulei; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa, cubulete; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, bine clătită; 4 puțin dovlecel tocat sare și piper după gust; 2 mari cartofi dulci, spălați, uscați și tăiați în cuburi de 1/2 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă sau bulion

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cartofii dulci prăjiți Chipotle și salata de Quinoa de fasole neagră. Pentru $1.53 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 454 calorii, 15g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mai multe persoane au făcut această rețetă, iar 6512 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați pansament cu avocado, quinoa, pudră de chili chipotle și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Tort De Sifon Cu Lămâie Cu Cremă De Zmeură ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este minunat. Încercați Crock Pot Chipotle Cartofi Dulci Fasole Neagră Quinoa Chili, Prăjituri de Quinoa cu cartofi dulci Chipotle și fasole neagră cu sos cremos de Avocado, și Salată De Fasole Neagră Cu Quinoa De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aruncați cartoful dulce în ulei, praf de chili, chimen, sare și piper, așezați pe o foaie de copt într-un singur strat și prăjiți într-un cuptor preîncălzit de 204° până se înmoaie, aproximativ 20-30 de minute.Între timp, încălziți uleiul într-o tigaie cu sos la foc mediu, adăugați ceapa și gătiți până se înmoaie, aproximativ 5-7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Adăugați usturoiul, pudra de chili chipotle și chimenul și gătiți până la parfum, aproximativ un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute De Chile

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Adăugați quinoa și apa, aduceți la fierbere reduceți focul și fierbeți până când quinoa este fragedă și lichidul a fost absorbit, aproximativ 15-20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite