Salata de pui, orez și fructe tropicale este o fără gluten și fără lactate felul principal. Pentru $1.88 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 418 calorii, 22g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați migdale, mentă, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma strugurii roșii, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Salată de fructe tropicale, orez și ton, Salată De Fructe Tropicale, și Salată De Fructe Tropicale pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti orezul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
2
Combinați orezul și următoarele 5 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre Goya®
3
Combinați menta și următoarele 3 ingrediente într-un castron mic, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Biscuiți Oreo Tăiați
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4
Stropiți amestecul de mentă peste amestecul de orez; aruncați bine. Acoperiți și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Mazăre Goya®
5
Așezați 1 frunză de salată pe fiecare dintre cele patru farfurii. Lingură 1 1/2 cană amestec de orez pe fiecare frunză de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
Mazăre Goya®
6
pentru copilul tău: omite frunza de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
7
Așezați o lingură de salată într-un castron mic sau într-un vas de plastic resigilabil. Puneți-l la frigider până la servire sau împachetați-l într-o pungă izolată.
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
8
Serviți-l cu biscuiți din grâu integral, felii de castraveți și lapte. Nu uitați să împachetați o lingură sau o furculiță.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Biscuiți De Grâu Integral
Culese Crengute De Marar
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
9
Pui rotisor puiul rotisor este minunat de ținut la îndemână pentru o masă rapidă. Când cumpărați pui rotisor la magazinul alimentar, ridicați-l la sfârșitul călătoriei de cumpărături, astfel încât să rămână fierbinte până când îl ajungeți acasă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui Rotisor
10
Serviți-l sau refrigerați-l în două ore sau mai devreme pe vreme caldă. Se va păstra la frigider timp de trei până la patru zile.