Salată de pui la grătar pe tortilla crocantă

Salată de pui la grătar pe tortilla crocantă
Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 45 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 34 și costă 29 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de benzi de piept de pui la grătar oscar mayer carving board flame, tortilla de făină, salată verde și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 34 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 21%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Salată De Pui Cu Tortilla Crocantă, Tortilla crocantă de porumb cu pui și Cheddar, și Avocado zdrobit cu pui crocant, ceapă murată și tortilla pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 191°.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați tortilla într-un singur strat pe foi de copt; periați uniform cu 1 lingură. de pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
3
Coaceți 6 până la 8 min. sau până când tortilele sunt crocante și ușor rumenite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Se Încălzește 3 Linguri. din pansamentul rămas în tigaie mare la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați ardei; gatiti si amestecati 3 min. sau până când este crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
6
Adăugați roșiile, ananasul și puiul; gatiti si amestecati 3 min. sau până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AnanasAnanas
TomateTomate
Pui întregPui întreg
7
Aruncați verdele cu restul de 1/4 cană de pansament într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Așezați tortilla pe farfurii de salată. Puneți amestecul de verdeață uniform pe tortilla; se acoperă cu amestecul de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
Pui întregPui întreg
VerziiVerzii
DificultateGreu
Gata În34 m.
Porții34
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista