Salată de pui de afine
Salata de pui cu afine ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Pentru $11.15 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 405 calorii, 29G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 4. 82 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de piept de pui, sos de afine, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, ceea ce este remarcabil. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată De Pui De Afine, Salată De Afine / Pui, și Salată De Pui Cu Pecan De Afine.
Instrucțiuni
Feliați fiecare piept de pui pe jumătate orizontal pentru a da 4 sâni subțiri, apoi frecați cu jumătate de ulei și condimentați.
Încălziți o tigaie antiaderentă și prăjiți puiul timp de 3 minute pe fiecare parte până când este gătit. Puneți deoparte pe o farfurie.
Încălziți uleiul rămas în tigaie și prăjiți ceapa timp de 5 minute. Feliați puiul, colectând orice sucuri și acoperiți cu ceapa, frunzele, castraveții și merisoarele uscate.
Amestecați sosul de afine, sucul de lămâie, 2 lingurițe de apă și orice suc de odihnă de pui și stropiți peste salată.