Salată De Pui Chinezesc

Name: Salată De Pui Chinezesc
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale feliate, prăjite; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. castane de apă feliate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov mare, mărunțit (aproximativ; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos chili-usturoi sau sos chili; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 Oreos dublu umplut ghimbir tocat; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu, împărțit; 312 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Mandarine în apă, drenate; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1/2 cap de varză napa, mărunțită subțire (aproximativ; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/4 cap de varză roșie, mărunțită (aproximativ; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil oțet de vin de orez; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil scallions, tăiate și tăiate în felii subțiri, verde inclus (despre; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de susan prăjit, împărțit; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele

Salata de pui chinezesc necesită aproximativ 34 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 418 calorii, 30g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,6 USD pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de morcov, zahăr brun, usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma oțetul de vin de orez, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cană Din Catifea Roșie ca desert. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 76%, care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de pui chinezească fără vină – această salată este ușoară, sănătoasă și plină de aromă, Salată De Pui Chinezesc, și Salată De Pui Chinezesc.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați 1 lingură de sos de soia și 1/2 linguriță de ulei de susan și periați pe pieptul de pui. Aranjați într-un vas de copt și coaceți până când sucurile se limpezesc, aproximativ 13 până la 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se scoate din cuptor, se răcește complet și se taie în felii de 1/4 inch.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-un castron mare, combinați varza Napa, varza roșie, morcovul, ceapa verde, castanele de apă, portocala mandarină și puiul feliat. Într-un castron separat, amestecați împreună 3 linguri sos de soia, oțet, usturoi, ghimbir, ulei, 1 1/2 lingurițe ulei de susan, zahăr brun și sos de chili.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie Pere Feliate, Scurse Si Tocate

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Varză Napa

Umăr

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt

5 Biscuiti Sarati, Maruntiti

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă pansamentul peste salată și se aruncă pentru a se combina. Împărțiți între boluri și acoperiți fiecare porție cu 2 lingurițe de migdale prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se scoate din cuptor, se răcește complet și se taie în felii de 1/4 inch.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cutie Pere Feliate, Scurse Si Tocate

Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos

Varză Napa

Umăr

3 Linguri Muraturi De Marar Tocate Marunt

5 Biscuiti Sarati, Maruntiti

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Grăsime De Porc înapoi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se toarnă pansamentul peste salată și se aruncă pentru a se combina. Împărțiți între boluri și acoperiți fiecare porție cu 2 lingurițe de migdale prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crostini Cu Usturoi, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat