Salată de pui BLT

Name: Salată de pui BLT
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru, împărțit; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii maruntita brânză albastră; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ardei chipotle, tocat grosier; 3 2 linguri butte topit bacon, gătit și sfărâmat; 1 lingura. otet de vin rosu ou alb, ușor bătut; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte bătut fără grăsimi, împărțit; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi arpagic proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mărar proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 1 cap mediu salată iceberg, miez și tăiată în 6 pene; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare kosher, divizată; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil maioneză de canola; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko (pesmet Japonez); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de prune tocate; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oțet alb

Salata de pui BLT ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.03 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 452 calorii, 32g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de jumătăți de piept de pui, lapte de unt, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma albușul de ou, puteți urma acest fel principal cu Tort alb-negru ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 62%, care este solid. Încercați Salată BLT, Salată BLT, și Salată de pui Deluxe și folie de salată de pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați 1/2 cană de zară și albuș de ou într-un vas puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Puneți panko într-un vas puțin adânc. Înmuiați puiul în amestec de albuș de ou; dragă în panko.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Fâșie De Coajă De Lămâie

Se presară cu 1/4 linguriță piper și 1/8 linguriță sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ulei; rotiți pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Adăugați pui. Gatiti 4 minute; întoarceți-vă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Coaceți la 425 timp de 14 minute sau până când ați terminat.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați puiul să stea 10 minute; feliați transversal.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Combinați 1/2 cană de zară, 1/2 linguriță de piper, maioneză, mărar, arpagic și oțet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Crengute De Marar Proaspat Culese

Așezați usturoiul pe o tăietură; se presară cu 1/8 linguriță sare. Se toacă până se formează o pastă, răzuind cu partea plată a cuțitului pentru a se zdrobi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

1 Rulou Galben Cu Fructe

Adăugați usturoi la pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Așezați 1 pană de salată pe fiecare dintre cele 6 farfurii. Completați fiecare porție cu pui, 1/3 cană de roșii și 2 1/2 linguri de pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Se presară cu brânză și slănină mărunțită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți Reale De Slănină

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Dacă vă place pâinea pita, încercați salata de pâine din Orientul Mijlociu cu pui: pregătiți Salata de pui BLT până la Pasul 3, condimentând puiul cu 1/4 linguriță sare kosher și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/2 Căni De Bere

Combinați 4 căni de pita de grâu integral rupt, 2 căni de roșii cherry înjumătățite, 1/2 cană de busuioc rupt, 1/3 cană de ceapă roșie feliată subțire vertical și 1/4 cană de măsline kalamata fără sâmburi tocate într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire

Măsline Kalamata

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Grâu

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați 1/4 cană de oțet de vin roșu, 2 lingurițe de muștar Dijon, 1/4 linguriță de sare kosher și 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat, amestecând bine cu un bici. Adăugați treptat 2 linguri de ulei de măsline extravirgin, amestecând constant cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

1 Lingură Plus 1 Linguriță Sare Kosher, Suplimentar Pentru Condimentarea Cărnii

Pulpă De Miel, Cu Os

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Stropiți pansamentul peste amestecul de pita; aruncați pentru a acoperi. Aranjați aproximativ 1 1/2 cană de salată pe fiecare dintre cele 6 farfurii; împărțiți puiul feliat uniform între porții. Completați fiecare porție cu 1 lingură de brânză feta mărunțită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Servește 6 calorii 382; grăsime 4G (sat 5G); sodiu 603mg

Dacă vă place escarole, încercați Escarole, fasole albă și salată de pui: pregătiți Salata de pui BLT până la Pasul 3, adăugând 1 lingură de coajă de lămâie rasă la amestecul de zară și 2 lingurițe de rozmarin tocat la panko și asezonați puiul cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Escarola

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pesmet Panko Sau Făină Matzo

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Combinați 5 căni escarole rupte, 1 cană frunze proaspete de pătrunjel și 1 (15 uncii) poate clăti și scurge fasolea Great Northern într-un castron mare; se presară cu 1/4 linguriță sare kosher și 1/4 linguriță piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mafaldi Fresh Dacă Este Posibil

1 Lingura Pudra De Usturoi

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

Escarola

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați 1/4 cană de suc proaspăt de lămâie, 2 linguri de ulei de măsline extravirgin, 1 linguriță de usturoi proaspăt tocat și 1/4 linguriță de ardei roșu zdrobit, amestecând bine cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch