Salată de pepene galben și smochine la grătar

Salată de pepene galben și smochine la grătar
Salata de pepene galben și smochine la grătar este un fără gluten, fără lactate și vegetarian garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 534 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $ 4.79 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de sare kosher, spanac pentru copii, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Coastele lui Rory cu porumb la grătar, pepene galben și salată proaspătă de ierburi, Șuncă la grătar cu ananas și pepene galben, și Melon De Mentă La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
2
Periați 1 1/2 lingurițe de sos de soia peste părțile tăiate ale smochinelor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
1 Borcan (8 Uncii) De Miere1 Borcan (8 Uncii) De Miere
3
Așezați smochinele, tăiate cu fața în jos, pe un grătar; grătiți 1 minut pe fiecare parte sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Borcan (8 Uncii) De Miere1 Borcan (8 Uncii) De Miere
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Scoateți din grătar.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
5
Combinați restul de 1 lingură de sos de soia, suc, miere, ulei, usturoi și sare; se amestecă cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Friptură De Mușchi De Porc întreg, Fără ToppinguriFriptură De Mușchi De Porc întreg, Fără Toppinguri
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
6
Combinați rucola, spanacul, țelina, ceapa și piperul. Aranjați 2 pene de pepene galben pe fiecare dintre cele 6 farfurii. Completați fiecare porție cu aproximativ 1 cană de amestec de rucola, 3 jumătăți de smochine și 1 1/2 lingurițe de nuci; stropiți cu aproximativ 1 1/2 linguri de pansament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene GalbenPepene Galben
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă1 Linguriță De Oregano Uscat, Pe O Suprafață De 1/3 Palmă
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
1 Borcan (8 Uncii) De Miere1 Borcan (8 Uncii) De Miere
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate43
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista