RețeteRevista

Salată de Orzo și orez sălbatic

Salată de Orzo și orez sălbatic
Orzo și salata de orez sălbatic ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 532 calorii, 9g de proteine, și 28G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 93 de cenți pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore. Mergeți la magazin și ridicați apă, oțet balsamic, miere și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Orzo Și Orez Sălbatic, Salata de orez sălbatic și Orzo a lui J. Alexander, și Salată De Afine Orzo Cu Orez Sălbatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți orezul sălbatic și apa la fiert într-o cratiță. Reduceți căldura la mediu-scăzut, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged, dar nu moale, 20 până la 45 de minute, în funcție de varietatea de orez sălbatic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez Sălbatic, Clătit BineOrez Sălbatic, Clătit Bine
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Scurgeți orice exces de lichid, pufați orezul cu o furculiță și gătiți neacoperit încă 5 minute. Odată terminat, întindeți-l într-un vas puțin adânc și dați-l la frigider până la rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
3
Aduceți la fierbere o oală mare cu apă ușor sărată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
4
Adăugați pastele orzo și gătiți până la al dente, 7 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
5
Se scurge, se clătește cu apă rece și se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
6
Așezați orezul răcit și orzo într-un bol mare de amestecare. Se amestecă ceapa roșie, coacăzele, porumbul, ardeiul gras galben, ardeiul gras roșu și ardeiul gras verde. Se condimentează cu 2 linguri de busuioc, sare și 1/2 linguriță de piper. Într-un castron separat, amestecați oțetul, mierea, muștarul, usturoiul, 1/8 linguriță de piper și 1 1/2 linguriță de busuioc. Bateți încet canola și uleiurile de măsline până se emulsionează. Se amestecă pansamentul în paste și se dă la frigider cu 2 ore înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GalbenArdei Galben
3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese
CoacăzeCoacăze
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec Natural Pentru PrăjituriAmestec Natural Pentru Prăjituri
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilardei chipotle, tocat grosierardei chipotle, tocat grosier23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmboabe de porumb, scurseboabe de porumb, scurse1Bucăți de caramele Heath BarMuștar DijonMuștar Dijon33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmcoacăze uscatecoacăze uscate2Bucăți de caramele Heath Barbusuioc proaspăt tocatbusuioc proaspăt tocat0Bucăți de caramele Heath Bardressing lamaie piperdressing lamaie piper33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmardei gras verde cubuleteardei gras verde cubulete1Bucăți de caramele Heath Bar2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilulei de măsline extravirginulei de măsline extravirgin2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilpaste orzopaste orzo0Bucăți de caramele Heath Bar1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmardei gras roșu tăiat cubulețeardei gras roșu tăiat cubulețe33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmceapa rosie tocataceapa rosie tocata1Bucăți de caramele Heath Barpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustăpâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilvârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #423 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmoțet balsamic alboțet balsamic alb1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibilorez sălbatic, clătit bineorez sălbatic, clătit bine33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cmardei gras galben cubuleteardei gras galben cubulete
DificultateExpert
Gata În3 hrs
Porții4
Scor De Sănătate8
Fără lactate
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Pui cu ierburi și legume
Aripi de curcan la cuptor ușor
Aperitiv cu creveți cu ierburi
Aripi de curcan la cuptor ușor
Friptură Salisbury cu ciuperci
Lo Mein cu coaste de porc
Rețete înrudite
Caserolă de cartofi
Salată de banane și merișoare congelate
Salată de anghinare și fasole
Chiftele de legume rădăcinoase
Revista
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers
Blondies cu sac de dormit
Cheesecake cu caramel și pecan
Caserolă de cartofi
Supa de hamburger a lui Jen
Somon cu salsa dulce
Pui cu ierburi și legume
Înghețată de dovleac de casă