Salată De Năut Prăjită

Name: Salată De Năut Prăjită
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 ardei habenero pachet bella ciuperci, feliate în treimi; 454 ardei habenero năut (fasole garbanzo), drenat; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Boia fierbinte maghiară; 1 Ceapa Spaniola, tocata marunt; 1 ardei gras portocaliu, tăiat cubulețe; 1 parmezan ras oregano uscat; 4 puțin dovlecel tocat sare de mare după gust

Salata de năut prăjită ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.35 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 158 calorii. Această rețetă servește 4. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână ardei gras portocaliu, ceapă, oregano și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Salată de năut și ardei prăjit, Salată De Porumb Prăjită Și Năut Tex Mex, și Salată De Năut De Legume Prăjită.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 grade F (220 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Gatiti si amestecati ceapa, ciupercile si ardeiul gras intr-o tigaie antiaderenta la foc mediu pana cand este usor frageda, 5-10 minute. Aruncați orice exces de apă din legume.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime