Salată de linte și semințe pentru MFK Fisher

Name: Salată de linte și semințe pentru MFK Fisher
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (poate fi sau trece) semințe de chimen; 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui degresat cu grăsime; 2 (iarnă) ghimbir proaspăt tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa verde tocata (inclusiv blaturi); 1 lămâie, tăiată subțire și însămânțată; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pound (despre linte; 3 (iarnă) semințe de muștar; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri oțet de orez; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare dupa gust

Salata de linte și semințe pentru MFK Fisher este un fără gluten, fără lactate și vegetarian rețetă cu 6 porții. Pentru $1.38 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 275 calorii, 20g de proteine, și 3G de grăsime. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face în aproximativ 45 minute. Un amestec de semințe de chimen, semințe de muștar, oțet de orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 89%. Rețete similare includ Cranberry Toasted Almond Brie en Crosol + Fisher Nuts Giveaway! - Închis, Salată De Prune, Portocale Și Linte ... Și Fave Five Friday: Mâncăruri Minunate De Linte, și Salată de pui Diane cu sos de salată cu semințe de Mac.

Instrucțiuni

Sortați 1 kilogram (aproximativ 2 căni) de linte și aruncați resturile. Clătiți și scurgeți lintea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Într - o tigaie de 3 până la 4 litri, combinați linte, 6 căni de bulion de pui degresat cu grăsime, 1/2 linguriță de semințe de chimen, 2 linguri de ghimbir proaspăt tocat, 3 linguri de semințe de muștar, 1/4 cană de oțet de orez și 1/2 lămâie, feliată subțire și însămânțată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion De Pui Fără Grăsimi

Ghimbir Proaspăt

Pentru Asezonarea Cărnii

Oțet De Orez

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

Linte

Coji De La Lamaie

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Se aduce la fierbere la foc mare. Acoperiți și fierbeți până când lintea este fragedă pentru a mușca aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Scurgeți, rezervați lichid.

Lăsați ambele amestecuri să se răcească.

Adăugați la linte 1 cană de ceapă verde tocată (inclusiv blaturi), aproximativ 1/2 cană de lichid rezervat (suficient pentru a umezi salata) și sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci