Salată de linte de măsline și roșii uscate

Salată de linte de măsline și roșii uscate
Salata de linte de măsline și roșii uscate este o fără gluten și vegan rețetă cu 4 porții. Acest fel de mâncare are 387 calorii, 23g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână sare și piper, ulei de măsline, măsline vindecate cu saramură și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Salată de linte de măsline și roșii uscate, Salată de Broccoli Carianne, măsline verzi și roșii uscate la soare, și Măsline și roșii uscate la soare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță medie cu apă clocotită, gătiți lintea verde la foc moderat până când este aproape fragedă, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte VerdeLinte Verde
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
2
Adăugați lintea roșie și continuați să gătiți până când toate lintea sunt fragede, cu aproximativ 8 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Linte RoșieLinte Roșie
LinteLinte
3
Scurgeți lintea. Întoarceți-le în cratiță și lăsați-le să se răcească la temperatura camerei. Se amestecă ceapa, roșiile uscate la soare, măslinele, sucul de lămâie și uleiul de măsline. Condimentează cu sare și piper și servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Uscate La Soare Dintr-un BorcanRoșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
LinteLinte
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
4
Faceți înainte: salata poate sta la temperatura camerei până la 4 ore.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista