Salată de linte colorată

Salată de linte colorată
Salata de linte colorată durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 6. Pentru 44 de cenți per porție, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetariană și vegană are 195 de calorii, 9 g de proteine și 7 g de grăsime per porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și aș spune că a fost perfectă. Vă este adus de Taste of Home. Funcționează bine ca garnitură foarte accesibilă. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, sare, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu un scor spectaculos de 85%, acest fel de mâncare este spectaculos. Încercați Salată de linte colorată cu nuci și ierburi, salată de broccoli colorată și salată de linte colorate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o cratiță mare, aduceți 5 căni de apă și linte la fiert. Reduce caldura; acoperiți și fierbeți timp de 20-25 de minute sau până când se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Scurgeți și clătiți în apă rece.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
3
Puneți lintea într-un castron mare; misto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Între timp, într-un borcan cu capac etanș, combinați uleiul, oțetul, muștarul, sarea, zahărul, busuiocul, oregano, usturoiul, piperul și apa rămasă; agită bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau ProsciuttoFelii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
5
Adăugați castravetele, morcovul, ardeiul roșu, ceapa și coriandru la linte; arunca pentru a combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
Culese Crengute De MararCulese Crengute De Marar
LinteLinte
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
6
Adăugați dressing; se aruncă ușor pentru a acoperi. Se acopera si se da la frigider 2 ore inainte de servire.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții6
Scor De Sănătate57
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista