Salată De Legume Bulgur (Kisir)

Name: Salată De Legume Bulgur (Kisir)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulgur fin; 1 castravete, cubulete; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă tocate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 ardei gras verde, tocat fin; 7 ceapa verde, tocata marunt; 1 suc de lămâie proaspătă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 ceapa, tocata marunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm melasă de rodie; 1 ardei gras roșu, tocat fin; 1 Oreos dublu umplut fulgi de ardei roșu sau după gust; 2 mari roșii, tocate mărunt; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă fierbinte

Salata Veggie Bulgur (Kisir) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.2 Pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 185 calorii. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Dacă aveți bulgur, melasă de rodie, apă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 91%. Rețete similare includ Salată Turcească Bulgur Kisir, Salată Turcească Bulgur Kisir, și Burgeri vegetali Bulgur cu maioneză de var.

Instrucțiuni

Așezați bulgurul într-un castron; se amestecă în apa clocotită. Acoperiți și lăsați să stea 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulgur

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Între timp, încălziți 2 linguri de ulei de măsline într-o tigaie la foc mediu. Se amestecă ceapa tocată; gătiți și amestecați până când ceapa s-a înmuiat și a devenit translucidă, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)