Salata de fructe pepene verde este un fără gluten și vegan rețetă cu 20 de porții. O porție conține 180 de calorii, 3G de proteine, și 1g de grăsime. Pentru $1.32 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru Vara. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Mergeți la magazin și ridicați splenda nr îndulcitor caloric, pepene galben, struguri și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Castron Cu Fructe De Pepene Verde, Salată De Fructe Cu Pepene Verde, și Salată De Fructe Cu Pepene Verde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Cu un cuțit mare și ascuțit, îndepărtați partea superioară de 1/4 din pepene verde. Cu un baller de pepene galben, scoateți carnea din interiorul pepene verde, îndepărtând cât mai multe semințe posibil. Lăsați 1/2 inch de carne în interiorul cojii pepenelui verde. Scoateți pepene galben și miere în același mod, îndepărtând cât mai multă carne posibil și aruncând coaja. Puneți la frigider fructele separat până când sunt gata de asamblare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pepene Galben
Pepene Verde
Pepene Galben
Pepene Galben
Semințe
Echipamente pe care le vei folosi
Cuțit Pentru Pepene
Cuțit
2
Într-o cratiță mică la foc mediu-mare, aduceți la fierbere apa și îndulcitorul granulat SPLENDA.
Ingrediente de care veți avea nevoie
îndulcitor
Splenda
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
3
Se ia de pe foc și se continuă agitarea până când îndulcitorul granulat SPLENDA lux s-a dizolvat complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
îndulcitor
Splenda
4
Adăugați coaja de lămâie și lăsați-o deoparte să se răcească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Lămâie
5
Pentru a servi, așezați bile de pepene verde, pepene galben, miere, portocale, ananas, căpșuni și struguri, într-un bol mare de amestecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni
Pepene Galben
Pepene Verde
Ananas
Pepene Galben
Portocaliu
Struguri
Echipamente pe care le vei folosi
Bol De Amestecare
6
Se toarnă siropul și se aruncă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop
7
Transferați amestecul în vasul de pepene verde și serviți. Puneți deoparte orice amestec de fructe care nu se va potrivi. Vor fi suficiente fructe pentru a umple vasul.