Salată de friptură orientală

Name: Salată de friptură orientală
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cățel de usturoi, zdrobit; 1 Oreos dublu umplut umăr; 1 lime, numai suc; 1 ardei iute proaspăt, însămânțat și tocat mărunt; 3 picături Sos de pește thailandez sau sos ușor de soia; 120 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. salată de ierburi; 1 pentru fiecare. o treime dintr-un castravete, înjumătățit și feliat; 5 ridichi feliate; 15 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet coriandru proaspăt; 2 fileuri x 100-140g fripturi de file de 4-5 oz; 1 mână a de arahide prăjite tocate

Salata de friptură orientală ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 2 și costă 1,86 USD pe porție. O porție conține 59 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Această rețetă de la BBC Good Food necesită arahide prăjite, sos de soia, suc de lime și salată de plante. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. 14 persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, ceea ce este spectaculos. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salată De Friptură Orientală, Friptură Orientală, și Friptură De Ardei Oriental.

Instrucțiuni

Bateți împreună cățelul de usturoi, zahărul brun, sucul de lămâie și ardeiul iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Umăr

Avocado Hass Ușor Piure

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Adăugați sosul de pește Thailandez. Aruncați salata de plante cu castraveți, ridichi și frunzele de coriandru rupte. Împărțiți între 2 plăci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește Thailandez

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Culese Crengute De Marar

Brânză Mozzarella Parțial Degresată Cubulețe (cuburi De 1/2 Inch)

Tigaie prăjiți fripturile, tăiate de grăsime, timp de 4-5 minute pe fiecare parte, odihniți-vă, feliați subțire și puneți deasupra salatei. Sfat sucurile de friptură în dressing, se toarnă peste salată și se împrăștie cu alunele prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Arahide Prăjite

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

cățel de usturoi, zdrobit 1Oreos dublu umplut

umăr 1

lime, numai suc 1

ardei iute proaspăt, însămânțat și tocat mărunt 3picături

Sos de pește thailandez sau sos ușor de soia 1201 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

salată de ierburi 1pentru fiecare.

o treime dintr-un castravete, înjumătățit și feliat 5

ridichi feliate 151 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet coriandru proaspăt 2fileuri

x 100-140g fripturi de file de 4-5 oz 1mână

a de arahide prăjite tocate

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Salata poate fi asociată cu Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Un vin pe care l-ați putea încerca este Laguna Winery Russian River Chardonnay. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 29 de dolari.