Salată de fasole verde, alune și mentă cu sos de lămâie
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de fasole verde, alune și mentă cu pansament cu lămâie. Pentru 62 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 196 calorii, 3G de proteine, și 19g de grăsime fiecare. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați fasole, coajă de lămâie, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Rețete similare sunt Salată simplă de fasole verde cu sos de lămâie, Salată de fasole verde și alune, și Rețetă de salată de fasole și Pancetta (cu Pecorino de mazăre și sos de mentă).
Instrucțiuni
2
Întindeți nucile pe o tigaie și coaceți până devin aurii sub piei (rupeți una pentru a testa), 10 până la 15 minute. Când nucile sunt suficient de reci pentru a fi manipulate, frecați un prosop de bucătărie pentru a îndepărta cât mai multe piei. Se toacă grosier și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Pâine Cu Nuci și Stafide]()
Pâine Cu Nuci și Stafide![1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin]()
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin![2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii]()
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Pâine Cu Nuci și Stafide
1/2 Cană De Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane AuriiEchipamente pe care le vei folosi![Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire]()
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire![1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată]()
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată![Zahăr Galben și Stropi Asortați]()
Zahăr Galben și Stropi Asortați
Sopressata Dulce Uscata, Feliata, Pentru Servire
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
Zahăr Galben și Stropi Asortați3
Într - o oală de 4 până la 6 litri la foc mare, aduceți 3 litri de apă sărată la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De Orz Alb Perlat]()
1 Cană De Orz Alb Perlat
1 Cană De Orz Alb PerlatEchipamente pe care le vei folosi![Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată]()
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată4
Adăugați fasole verde și gătiți până când sunt crocante, 4 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni]()
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni5
Se scurge într-o strecurătoare și se scufundă fasolea într-un castron cu apă cu gheață pentru a se răci.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Cană De Orz Alb Perlat]()
1 Cană De Orz Alb Perlat![1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar]()
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar
1 Cană De Orz Alb Perlat
1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De ArțarEchipamente pe care le vei folosi![4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci]()
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci![Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)]()
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)7
Într-un castron mic, amestecați împreună frunzele de mentă, coaja de lămâie, sucul de lămâie și sarea pentru a face pansamentul.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene]()
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene![2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)]()
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)![Pere Bartlett Sau D'Anjou]()
Pere Bartlett Sau D'Anjou![1/2 Cană De Vin Dulce Marsala]()
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Pere Bartlett Sau D'Anjou
1/2 Cană De Vin Dulce MarsalaEchipamente pe care le vei folosi![Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)]()
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)8
Stropiți în uleiul de alune, amestecând constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ulei De Alune]()
Ulei De Alune
Ulei De AluneEchipamente pe care le vei folosi![Biscuiți Oreo Tăiați]()
Biscuiți Oreo Tăiați
Biscuiți Oreo Tăiați
Cotlete De Miel, Cu Oase Franțuzești
Sauvignon Blanc
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)Echipamente
Ingrediente
340ardei habenero![cupe ambalate fasole verde (despre, tulpini tăiate și siruri de caractere eliminate]()
cupe ambalate fasole verde (despre, tulpini tăiate și siruri de caractere eliminate1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![cotlete de miel, cu oase franțuzești]()
cotlete de miel, cu oase franțuzești2cp. legume (de exemplu, spanac)![suc proaspăt de lămâie]()
suc proaspăt de lămâie1parmezan ras![coaja de lămâie rasă]()
coaja de lămâie rasă2Crustă: firimituri de biscuiți graham![frunze de menta tocate]()
frunze de menta tocate4Crustă: firimituri de biscuiți graham![ulei de alune sau ulei de măsline extravirgin]()
ulei de alune sau ulei de măsline extravirgin1cp. legume (de exemplu, spanac)![1/2 cană de vin dulce Marsala]()
1/2 cană de vin dulce Marsala
cupe ambalate fasole verde (despre, tulpini tăiate și siruri de caractere eliminate1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
cotlete de miel, cu oase franțuzești2cp. legume (de exemplu, spanac)
suc proaspăt de lămâie1parmezan ras
coaja de lămâie rasă2Crustă: firimituri de biscuiți graham
frunze de menta tocate4Crustă: firimituri de biscuiți graham
ulei de alune sau ulei de măsline extravirgin1cp. legume (de exemplu, spanac)
1/2 cană de vin dulce MarsalaDificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate26
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Rețete înrudite
Fasole verde cu usturoi
Scoici umplute cu sos de carne
Cartofi dulci și cartofi roșii copți
Fasole coaptă cu arțar
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
15 rețete de deserturi gustoase
20 cele mai bune idei de mic dejun de care să te bucuri în această primăvară
12 idei de meniuri sănătoase de primăvară pentru 2022
Sărbătorește primăvara cu 3 feluri de mâncare proaspete
10 alimente sănătoase de primăvară și cum să le prepari
5 instrucțiuni simple pentru a demistifica „gătitul sezonier”
Cum să faci legume la grătar
Cum să faci ovăz peste noapte
Cum să faci Quiche
22 de idei de cină pentru nopți calde de vară
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Sărbătorește Ziua Națională a Pizza pe 9 februarie cu felii delicioase și fapte amuzante
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
