Salată De Cuscus De Linte

Nevoie de un fără lactate, lacto ovo vegetarian și FEL PRINCIPAL vegan? Salata de cuscus de linte ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru 74 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 328 calorii. Această rețetă de la Taste Of Home necesită sare, cuscus, porumb și ardei gras. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este destul de bun. Salată De Linte Și Cuscus, Salată mediteraneană de cuscus și linte, și Salată de linte neagră și cuscus sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, aduceți linte și 4 căni de apă la fiert. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 18-22 de minute sau până când lintea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linte

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se scurge; transferați într-un castron mare. Se acoperă și se dă la frigider cel puțin 1 oră.

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Între timp, într-o cratiță mică, aduceți apa rămasă la fierbere. Se amestecă cuscusul. Acoperiți și scoateți de pe foc; lăsați să stea 5-10 minute sau până când apa este absorbită. Puf cu o furculiță;rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați ardeiul roșu, porumbul, ceapa și cuscusul la linte. Într-un castron mic, amestecați uleiul și oțetul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Cuscus

Linte

Oțet

Ceapă

Porumb

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Bateți cilantro, jalapeno, sos de ardei iute, chimen, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Fierbinte

Sare și Piper

1 Kg Tortillas De Maíz

Ardei Iute

Chimen

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Stropiți peste salată și aruncați pentru a acoperi. Se acoperă și se dă la frigider cel puțin 1 oră.

Echipamente

Tigaie Cu Sos

Bol

Bateti

Ingrediente

Porții:

23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ardei chipotle, tocat grosier 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cuscus nefiert 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

linte uscate, clătite 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

coriandru proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb congelat, decongelat 4

ceapa verde, feliata subtire 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1

ardei jalapeno, însămânțat și tocat 1Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de ardei iute 1(vinete)

ardei roșu dulce, tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1Oreos dublu umplut

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 1Ceapa galbena medie, tocata

apă, împărțită

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Salată în meniu? Încercați să vă asociați cu Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigretele tarte, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru pansamentele cremoase pentru salate. Un vin pe care l-ați putea încerca este Merryvale Carneros Chardonnay. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.

Merryvale Carneros Chardonnay

Carneros Chardonnay 2007 este concentrat și intens în stil. Aromele de alune, fructe tropicale și mere coapte sunt încadrate de mineralitate crocantă și stejar dulce prăjit. Vinul este bogat și cremos, cu un finisaj persistent. Perechea noastră preferată este homarul crăpat cu unt tras și lămâie proaspătă.