Salată de cuscus cu curcan și Rucola

Name: Salată de cuscus cu curcan și Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 Nuci de orice fel (tocate) rucola, tulpini dure îndepărtate, frunze spălate și tocate (aproximativ 3 căni); 2 morcovi, rase; 315 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ghimbir cristalizat tocat si menta proaspata tocata; 1 (poate fi sau trece) piper negru proaspăt măcinat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc de lămâie (de la aproximativ 1 lămâie); 6 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 1 1 kilogram de dovlecel, (tub mare); 680 Nuci de orice fel (tocate) curcan gătit, tăiat transversal în fâșii subțiri; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1/3 cana napolitane de vanilie zdrobite fin (aproximativ 10 napolitane); 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Salata de cuscus cu curcan și rucola ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Această rețetă servește 4. Pentru $2.14 pe portie, această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 698 calorii, 37g de proteine, și 35g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați stafide, piper proaspăt măcinat, curcan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma nucile, puteți urma acest fel principal cu Tort de fistic cu nuci ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Cuscus-Salată De Rucola, Cuscus israelian și salată de roșii cu pesto de rucola, și Salată de cuscus cu cireșe și rucola cu vinetă balsamică (plus un cadou!) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță medie, aduceți apa și 1/2 linguriță de sare la fiert. Se amestecă cuscusul și stafidele. Acoperiți, scoateți de pe foc și lăsați să stea 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Transferați cuscusul și stafidele într-un castron mare pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Între timp, într-o tigaie mică, prăjiți nucile la foc moderat, amestecând frecvent, până se rumenesc, aproximativ 5 minute. Sau prăjiți nucile într-un cuptor de 350 timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Scoateți nucile din tigaie și tocați-le.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Într-un vas mare de sticlă sau oțel inoxidabil, amestecați împreună sucul de lămâie, 1/4 linguriță de sare și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Adăugați uleiul încet, amestecând.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Aruncați morcovii, nucile prăjite, curcanul, rucola și restul de 1/4 linguriță de sare cu cuscusul răcit. Aruncați salata în dressing.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Piept De Pui La Rotisor

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Măsline Verzi Cu Pimiento, Aproximativ 16 Măsline Mari

(tub Mare)

Variante:: înlocuiți trei căni de năsturel mărunțit sau frunze de spanac pentru rucola.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

Nu Dintr-o Grădină Locală

Piept De Pui La Rotisor

Recomandarea Vinului: s-ar putea să vă surprindă să aflați că Germania și Austria fac vinuri roșii bune, pline de arome strălucitoare de fructe de pădure. Căutați dornfelder din Germania sau Zweigelt din Austria pentru o schimbare rapidă a ritmului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)