Salată de creveți și fasole albă

Name: Salată de creveți și fasole albă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil rucola vag ambalate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 439 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Fasole mare nordică, clătită și drenată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cimbru proaspăt tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii de struguri, înjumătățite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sare, pentru marginile paharului; 4 Bucăți de caramele Heath Bar oțet de sherry; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 24 creveți medii decojiți și tăiați (aproximativ; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Nasturel tăiat; 1 Oreos dublu umplut parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Creveți Herbed și salată de fasole albă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 307 calorii, 32g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $ 3.77 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați năsturel, apă, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată de creveți și fasole albă, Salată de creveți și fasole albă, și Salată de fasole albă cu creveți și sparanghel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un castron mare; amestecați cu un bici.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați rucola și următoarele 4 ingrediente (prin fasole) în castron și aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

Toppinguri, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Combinați mierea și 1 linguriță de apă într-un bol mediu, amestecând cu un bici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați creveți în amestecul de miere; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare; acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați creveții cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Sare, Pentru Marginile Paharului

Adăugați creveți în tigaie; gătiți 2 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Serviți cu salată.

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

rucola vag ambalate 1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4391 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Fasole mare nordică, clătită și drenată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 1Oreos dublu umplut

rozmarin proaspăt tocat 12 lingurițe de pudră de usturoi

cimbru proaspăt tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi proaspăt tocat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii de struguri, înjumătățite 12 lingurițe de pudră de usturoi

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 4Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului 4Bucăți de caramele Heath Bar

oțet de sherry 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

24 creveți medii decojiți și tăiați (aproximativ 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Nasturel tăiat 1Oreos dublu umplut

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4.5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.