Salată de Crab și Avocado

Salata de Crab reteta si Avocado se poate face în aproximativ 30 de minute. Pentru 3,89 USD pe porție, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 285 calorii, 19g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 33 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de crutoane, roșii cherry, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și pescatarian dieta. Este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Salată de Crab și Avocado, Salată De Avocado Și Crab, și Salată De Avocado Și Crab.

Instrucțiuni

Aduceți o cratiță cu apă sărată la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați haricots verts și gătiți până când sunt crocante, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Haricots Verts

Scurgeți și rulați sub apă rece pentru a opri gătitul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Pureați iaurtul, maioneza, sucul de lămâie, arpagicul, busuiocul și hamsiile într-un blender până se omogenizează. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

Hamsii

Tăiate în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Aruncați carnea de crab, jumătate din avocado și aproximativ 1 lingură de sos de iaurt într-un castron mic. Aruncați romaine, crutoane, haricots verts și avocado rămas cu pansamentul rămas într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pansament Cu Iaurt

Haricots Verts

Crabmeat

Crutoane

1/2 Kg Piept De Curcan

Romaine

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Împărțiți salata de romaine între farfurii, acoperiți cu roșiile și așezați o parte din amestecul de crab în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Romaine

Crabi

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Ingrediente

Porții:

3fileuri

fileuri de hamsii, tocate 1halbă

roșii cherry, înjumătățite 227Nuci de orice fel (tocate)

carne de crab forfetară sau cu gheare 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

crutoane de grâu integral 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

busuioc proaspăt tocat 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

arpagic proaspăt tocat 227Nuci de orice fel (tocate)

haricots verts sau fasole verde, înjumătățite 1

Avocado Hass, înjumătățit, fără sâmburi și tăiat cubulețe 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

suc proaspăt de lămâie 3(iarnă)

maioneză cu conținut scăzut de grăsimi 1586 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Piper proaspăt măcinat 3

Inimi romaine, tocate

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner sunt alegerile mele de top pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigretele tarte, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru pansamentele cremoase pentru salate. Ai putea încerca Pedroncelli selecție semnătură Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.

Pedroncelli Selecție Semnătură Chardonnay

Notele bogate de lămâie, pere și miere din buchet duc la arome proaspete de măr, lămâie meyer și mango. Amestecul celor două loturi Chardonnay adaugă atât calități de fructe înainte, cât și complexitate de stejar prăjit. Evidențiat de aciditatea strălucitoare, vinul se termină crocant cu un finisaj lung și persistent.