Salată de citrice și fasole

Name: Salată de citrice și fasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham dressing lamaie piper; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham piper proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 parmezan ras coajă de portocală lungă și fină; 1 parmezan ras coajă de lămâie lungă și fină; 1 Oreos dublu umplut coajă de tei lungă și fină; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 3 portocale (1 1/2 lb. total), coaja și membrana îndepărtate, tăiate în felii rotunde; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata marunt, plus 1/2 cana ceapa rosie feliata subtire; 397 ardei habenero cupe fasole uscată, cum ar fi Red Appaloosa, Flor de Mayo sau Scarlet Runner; 1 Oreos dublu umplut Despre sare

Salata de citrice și fasole este o vegan rețetă cu 8 porții. Pentru 98 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 3G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 127 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este nemaipomenită și satisfăcătoare. Dacă aveți usturoi, portocale lungi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta funcționează cel mai bine ca o garnitura, și se face în aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de citrice și fasole neagră, Salată de fasole neagră de citrice și orez, și Quinoa Citrus Mango Avocado Salată De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează fasolea pentru resturi, apoi clătește. Aduceți fasolea și 2 litri de apă la fierbere la foc mare într - o tigaie de 5 până la 6 litri. Acoperiți, fierbeți timp de 2 minute și îndepărtați-l de pe foc. Fasolele sunt gata de gătit după înmuiere timp de 2 ore, dar sunt mai digerabile după 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scurgeți și clătiți fasolea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

Într - o tigaie de 6 până la 8 litri, aduceți 2 litri de apă, fasole, 1 1/2 căni de ceapă tocată și usturoi la fiert la foc mare. Reduceți căldura și fierbeți, acoperit, timp de 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați 1 linguriță de sare și fierbeți până când fasolea este doar fragedă pentru a mușca, cu 30 până la 40 de minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Sirop De Arțar Sau Sirop Cu Aromă De Arțar

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Scurgeți fasolea și lăsați să se răcească într-un bol. Se amestecă ușor în restul de 1/2 cană de ceapă tocată, pătrunjel, ulei, suc de lămâie și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene