Salată De Citrice Cu Ton La Grătar

Name: Salată De Citrice Cu Ton La Grătar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fripturi de ton, aproximativ 6 oz. fiecare; 2 mari avocado, fără sâmburi, decojit și feliat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Oțet de șampanie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. verde mixt pentru copii (3 qts. ușor ambalate); 2 portocale de buric, decojite și tăiate în jumătăți de lună; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Despre uleiul de măsline; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă dulce feliată subțire, cum ar fi Walla Walla

Salata de citrice de ton la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $ 8.08 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 43G de proteine, 42G de grăsime, și un total de 653 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, avocado, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu Înghețată De Avocado Cu Nucă De Cocos ca desert. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este excelent. Încercați Fripturi de ton la grătar cu sos de citrice-ghimbir, Salată De Ton Cu Citrice, și Salată De Ton, Fenicul, Avocado Și Mandarină Cu Vinetă De Citrice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți un grătar pentru foc mediu (350 până la 450). Într-un castron mic, combinați mierea și muștarul. Frecați tonul cu amestec și lăsați la marinat la temperatura camerei, 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muștar

Miere

Ton

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Bol

Folosiți un prosop de hârtie înmuiat în ulei pentru a șterge grătarele. Gătiți tonul doar până când apar semne de grătar, 1 până la 2 minute pe fiecare parte, lăsând tonul rar în interior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Fulgi De Legume

Tăiați fiecare friptură peste Bob în 1/4-in.- felii groase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Friptură

Într-un castron mic, combinați 1/3 cană de ulei de măsline, oțet și suc de lămâie. Într-un castron mediu, combinați verdeața, ceapa, sarea, piperul, portocalele, avocado și 2/3 de vinaigretă; aruncați pentru a acoperi. Împărțiți salata în 4 farfurii și aranjați felii de ton deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

Suc De Lămâie

Ulei De Măsline

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Portocaliu

Oțet

Verzii

Piper

Ceapă

Sare

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se servește cu vinaigreta rămasă pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vinetă

* Căutați ton alb din Pacific capturat de troli sau stâlpi; este pescuit mai durabil decât paragatul, iar peștii au niveluri mai scăzute de mercur. U. S. A. ahi este următorul cel mai bun.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton Alb

Pește

Echipamente

Fulgi De Legume

Bol

Prosoape De Hârtie

Ingrediente

Porții:

fripturi de ton, aproximativ 6 oz. fiecare 2mari

avocado, fără sâmburi, decojit și feliat 0Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Oțet de șampanie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Muștar Dijon 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale 0Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 1701 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

verde mixt pentru copii (3 qts. ușor ambalate)2

portocale de buric, decojite și tăiate în jumătăți de lună 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Despre uleiul de măsline 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă dulce feliată subțire, cum ar fi Walla Walla

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot cu un rating de 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.