Salată de andive și Escarole cu vinetă de muștar-portocală

Salată de andive și Escarole cu vinetă de muștar-portocală
Salata de andive și Escarole cu vinaigretă de muștar-portocaliu ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primal și FODMAP are 82 calorii, 2G de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 20 minute. Dacă aveți la îndemână andive belgiene, muștar dijon, oțet de vin roșu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este grozav. Încercați Salată de andive și cicoare cu vinetă de muștar granulat, Salată de andive și Nasturel cu vinaigretă din semințe de muștar, și Salată De Andive Cu O Vinaigretă Portocalie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Radeți 1 linguriță coajă din 1 portocală și rezervați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PortocaliuPortocaliu
2
Tăiați coaja, inclusiv miezul alb, din portocale cu un cuțit ascuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PortocaliuPortocaliu
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
3
Tăiați segmentele libere de membrane într-un castron. Strângeți 1 lingură de suc din membrane într-un castron mare și bateți împreună cu coaja rezervată, oțet, ulei, muștar, 1/4 linguriță sare și 1/8 linguriță piper până la emulsionare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MuștarMuștar
OțetOțet
PiperPiper
SucSuc
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
4
Adăugați segmente escarole, andive și portocalii în vinetă și aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De PortocaleFelii De Portocale
VinetăVinetă
AndiveAndive
1
* Escarola poate fi spălată și uscată cu 1 zi înainte și răcită, stratificată între prosoape de hârtie într-o pungă sigilabilă. * Segmentele portocalii pot fi tăiate, iar vinaigreta poate fi făcută cu 1 zi înainte și răcită separat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De PortocaleFelii De Portocale
VinetăVinetă
EscarolaEscarola
Echipamente pe care le vei folosi
Prosoape De HârtieProsoape De Hârtie
2
Bateți vinaigreta înainte de utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VinetăVinetă
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții8
Scor De Sănătate61
Revista