Salata crocantă de germeni necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 19g de grăsime, și un total de 254 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru 89 cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de tăiței ramen, oțet balsamic, muguri de fasole și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Funcționează bine ca garnitură. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Salată Crocantă De Varză De Bruxelles, Varză Crocantă Și Salată Daikon Cu Mentă, și Frunze De Varză De Bruxelles Și Ridichi Crocante De Grădină.
Instrucțiuni
1
Coaceți semințele de susan într-o tigaie superficială la 375, amestecând ocazional, 3 până la 5 minute sau până când sunt prăjite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Susan
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
2
Scoateți din tigaie; rece.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Zdrobiți tăiței în tigaie, rezervând pachetul de condimente pentru altă utilizare; coaceți la 375,amestecând ocazional, 6 minute sau până se rumenesc. Mișto.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De Condimente
Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Tigaie
4
Bateți împreună uleiul și oțetul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
5
Combinați jumătate de tăiței, morcov și următoarele 3 ingrediente într-un castron; adăugați vinaigretă, aruncând bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vinetă
Paste
Morcov
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
6
Presărați semințe de susan și tăiței rămași; aranjați avocado deasupra.