Salată condimentată cu spanac mandarină

Salată condimentată cu spanac mandarină
Ai nevoie de un aperitiv ovovegetar fără gluten și lacto ? Salata picanta de spanac mandarină ar putea fi o rețetă super de încercat. Această rețetă face 3 porții cu 363 de calorii , 3 g de proteine și 35 g de grăsime fiecare. Pentru 1,34 USD per porție , această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Mergeți la magazin și cumpărați rozmarin, unt, ulei de canolan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute . Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 59% , care este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de radicchio și andive cu nuci pecan, mere și mandarine , tiramisu cu mandarine și grepfrut roșu rubin și prăjitură cu mandarine .

Instrucțiuni

1
Combinați lichidul rezervat din mandarine, ulei de canola, ulei de măsline, muștar, cuișoare și pulbere chinezească cu cinci condimente într-un borcan cu un capac etanș; sigilați borcanul și agitați energic până când dressingul se emulsionează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Pere Feliate, Scurse Si TocateCutie Pere Feliate, Scurse Si Tocate
1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici
1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
Mărar Proaspăt, SmulsMărar Proaspăt, Smuls
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
2
Topiți untul într-o cratiță la foc mediu. Se amestecă nucile pecan și zahărul în unt; se lasa sa fiarba pana se fierbe, 1-2 minute. Asezonați nucile pecan cu rozmarin și piper cayenne; continuați să gătiți încă 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg1 Jalapeno Proaspăt întreg
Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci GrosimeTulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci PecanCutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
3
Luați de pe foc și scurgeți nucile pecan pe o farfurie tapetată cu prosoape de hârtie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci PecanCutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual
4
Se amestecă frunzele de spanac și ceapa verde într-un castron mare; deasupra cu mandarine și nuci pecan.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie Pere Feliate, Scurse Si TocateCutie Pere Feliate, Scurse Si Tocate
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
Cutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci PecanCutie De Glazură De Nucă De Cocos și Nuci Pecan
Echipamente pe care le vei folosi
(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)(112 Până La 118 Grade F/44 Până La 48 Grade C)
5
Se stropesc dressing peste salată pentru servire.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții3
Scor De Sănătate15
Revista