Salată caldă de boabe de grâu și ciuperci

Salată caldă de boabe de grâu și ciuperci
Salata caldă de boabe de grâu și ciuperci ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără lactate servește 4 și costă $2.5 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 23g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 662 calorii. 2 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână slănină, usturoi, fructe de pădure de grâu și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până boabe de grâu ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Boabe De Grâu ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este bun. Încercați Salată Caldă De Boabe De Grâu De Iarnă, Somon glazurat cu arțar cu salată caldă de boabe de grâu, și Salată caldă de busuioc de roșii cu boabe de grâu cu pui la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți boabele de grâu într-o cratiță medie și aruncați frunza de dafin și pachetul de cimbru. Umpleți tigaia cu apă și condimentați abundent cu sare. Aduceți apa la fierbere și reduceți la foc mic. Fierbeți boabele de grâu până sunt moi, 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit
2 Cesti Catei De Usturoi2 Cesti Catei De Usturoi
1 Lingurita De Sare Afumata Hickory1 Lingurita De Sare Afumata Hickory
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru StropireSare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire
1/4 Cană Caju Crude (opțional)1/4 Cană Caju Crude (opțional)
2
Scurgeți boabele de grâu și rezervați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
3
Într-o tigaie mare cu fața dreaptă, faceți slănina până aproape crocantă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici1 Fâșie De Slănină, Tăiată în Lardoane Mici
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Caju Crude (opțional)1/4 Cană Caju Crude (opțional)
4
Adăugați câteva picături de ulei de măsline și adăugați ceapa. Condimentează ceapa cu sare, un vârf de piper roșu zdrobit și rozmarinul. Aduceți tigaia la foc mediu și gătiți ceapa timp de 6 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 LinguriUlei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
Gât De PuiGât De Pui
20 De Felii Subțiri De Dovlecel20 De Felii Subțiri De Dovlecel
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Caju Crude (opțional)1/4 Cană Caju Crude (opțional)
5
Adăugați usturoiul și gătiți cu 2 până la 3 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Portocala, Coaja1 Portocala, Coaja
6
Adăugați ciupercile și amestecați pentru a acoperi cu uleiul. Condimentează ciupercile cu sare și gătește-le timp de 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
7
Adăugați vinul și gătiți până când vinul s-a redus la jumătate. Aruncați boabele de grâu și bulionul de pui. Gatiti pana cand stocul s-a redus aproape pana la capat, dar salata nu este uscata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură Plină De Piper Alb1 Lingură Plină De Piper Alb
Boabe De GrâuBoabe De Grâu
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
8
Se amestecă pătrunjelul și se servește cald sau la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
DificultateExpert
Gata În1 h, 30 m.
Porții4
Scor De Sănătate24
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista