Salată Bulgur cu mere și pui

Salată Bulgur cu mere și pui
Salata Bulgur cu mere și pui este un fără lactate garnitură. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 140 de calorii. Această rețetă servește 15. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați muștar dijon, ulei de măsline, nuci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 20%. Acest scor este destul de rău. Încercați Salată de pui și Bulgur, Salată De Bulgur De Pui, și Salată De Bulgur De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați bulgurul și bulionul într-o cratiță medie și dați la fiert. Acoperiți, reduceți focul la minim și fierbeți timp de 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulgurBulgur
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Transferați într-un castron mare, pufați cu o furculiță și lăsați să stea 15 minute să se răcească.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Așezați nucile într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mare. Gatiti, amestecand constant, pana la prajit si parfumat, aproximativ 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NuciNuci
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Se transferă într-un castron pentru a se răci.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Bateți împreună oțet, zahăr brun, muștar și 1/4 linguriță. sare într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Zahăr BrunZahăr Brun
MuștarMuștar
OțetOțet
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
6
Adăugați ulei într-un flux lent și bateți până se emulsionează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
7
Adăugați mărul și puiul în castron cu bulgur.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
BulgurBulgur
MărMăr
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
8
Se toarnă pansament și se aruncă pentru a acoperi. Se condimentează cu sare, se transferă salata într-un castron sau platou de servire și se presară cu nuci și scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
NuciNuci
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Se servește la temperatura camerei.
DificultateGreu
Gata În35 m.
Porții15
Scor De Sănătate1
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista