Nevoie de un fără gluten, lacto ovo vegetarian și garnitură primară? Salata mea preferată de sfeclă ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 8. O porție conține 319 calorii, 8g de proteine, și 20g de grăsime. Pentru 2,69 USD pe porție, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de avocado, frunze de spanac pentru copii, brânză feta și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Allrecetes are 228 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 96%, care este remarcabil. Încearcă Salată de sfeclă prăjită și șalotă peste verdeață de sfeclă ofilită și Rucola, Salată de sfeclă prăjită și șalotă peste verdeață de sfeclă ofilită și Rucola, și Salată caldă de sfeclă fiartă cu verdeață de sfeclă și sos de iaurt (Power Foods) pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
2
Așezați sfecla într-un castron mare și stropiți cu 1/4 cană de ulei de măsline, sare și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Ulei De Măsline
Sfeclă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
3
Așezați 2 pătrate mari de folie de aluminiu pe o suprafață de lucru și așezați 3 sfeclă pe centrul fiecărei foi. Îndoiți folia de aluminiu în 2 plicuri, sigilând sfecla în pachete; așezați pachetele într-un vas de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Aluminiu
Tava De Copt
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit până se înmoaie, 1 până la 1 1/2 ore. Verificați sensibilitatea după 1 oră străpungând o sfeclă cu o furculiță. Deschideți folia și lăsați sfecla să se răcească până când pot fi manipulate; curățați și feliați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sfeclă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
Folie De Aluminiu
5
Așezați frunzele de spanac pe un platou atractiv de servire în formă alungită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
6
Presărați bucăți de roșii și avocado peste frunzele de spanac și acoperiți cu ceapă roșie tocată.