Salata de năut de vară a lui Amy

Name: Salata de năut de vară a lui Amy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin fasole garbanzo, clătiți și scurgeți; 1 TBC capere, tocate; 1 TBC O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 2 creveți și cu vene 2 până la 3 linguri inele de ardei banane tocate sau ardei iute tocați de orice fel; 2 creveți și cu vene cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 TBC pentru ungerea insertului; 2 creveți și cu vene O mână de măsline verzi sau negre fără sâmburi de bună calitate, tocate grosier; 10 picături stevia lichidă; 2 Tbs frunze de pătrunjel tocat; 1 x roșii; 2 creveți și cu vene Tortilla chips; 1 X dovlecei

Salata de năut de vară a lui Amy este o fără gluten și vegan garnitură. Această rețetă servește 2. Pentru $2.02 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 443 calorii. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. 7 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână dovlecei, chipsuri de tortilla, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 86%, acest fel de mâncare este excelent. Încercați Salată De Năut De Vară, Rețetă De Salată De Năut De Vară, și Salată de năut de vară de-'lite' pentru rețete similare.