Sablefish cu tapenadă de roșii uscată la soare

Name: Sablefish cu tapenadă de roșii uscată la soare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 1 cățel de usturoi, tocat grosier; 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri dezosate de pește-sablă, cod sau halibut; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline kalamata fără sâmburi; 1 1 lingură de oregano uscat suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate la soare, ambalate în ulei, nedrenate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust

Sablefish cu Tapenade de roșii uscate la soare ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 278 calorii, 33g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $7.05 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână capere, măsline kalamatan, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Rețete similare sunt Anghinare și paste de roșii uscate la soare, Paste Pesto de roșii uscate la soare cu Zoodles, și Pesto De Roșii Ușor Vegan Uscat La Soare.

Instrucțiuni

Combinați roșiile uscate la soare și următoarele 5 ingrediente într-un robot de bucătărie. Se pulsează până se toacă fin. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Așezați fileurile pe o foaie de copt ușor unsă și stropiți cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Se presară sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Se fierbe fileurile la 5 inci de la căldură 7 până la 10 minute sau până când sunt opace. Se acoperă cu tapenadă și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Uncii De Aluat De Pizza Cumpărat Din Magazin Sau 2 Runde De Aluat

Notă: peștele sablefish bogat, catifelat, cunoscut și sub numele de pește de unt sau cod negru, poate fi dificil de găsit pe piețele locale, așa că cumpărați-l când vedeți o aprovizionare proaspătă. Dacă nu este disponibil, înlocuiți Pacific halibut, cod, wahoo sau un alt pește alb ferm.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește Alb

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Halibut

Notă de vin:" un Vouvray francez sau un Pinot Noir", spune Eric Fullagar, la Freeport Cheese & Wine din Maine. "O altă alegere ar fi un ros francez uscat. Majoritatea oamenilor sunt nedumeriți de ros, dar este prietenos cu mâncarea."

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Echipamente

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

3 linguri muștar, de preferat Dijon 1

cățel de usturoi, tocat grosier 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri dezosate de pește-sablă, cod sau halibut 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline kalamata fără sâmburi 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii uscate la soare, ambalate în ulei, nedrenate 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 2creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange tardive Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 99 de dolari pe sticlă.