Rulouri Nori Simple

Rulouri Nori Simple
Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 380 calorii, 52G de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 24. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de covor de sushi din bambus, sare, oțet de orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 34%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Rețete similare sunt Nori Rolls, Shiitake Nori Rolls, și Nori, ouă și rulouri de cartofi.

Instrucțiuni

1
Clătiți și scurgeți orezul. Gatiti conform instructiunilor pachetului. Între timp, combinați oțetul, zahărul și sarea într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OțetOțet
ZahărZahăr
OrezOrez
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Răspândiți orezul în fundul unui castron mare și puțin adânc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
OrezOrez
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Presărați amestecul de oțet peste orezul fiert cald, amestecând ușor până se omogenizează bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez FiertOrez Fiert
OțetOțet
4
Tăiați tonul în bucăți de 1/4 - x 1/4-x 7 inci (aproximativ lățimea pinkie-ului dvs.). Tocarea umpluturilor groase, cum ar fi creveții, poate ușura rularea. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CrevețiCreveți
TonTon
5
Tăiați foi nori pentru a face dreptunghiuri de 4 (5 - x 7 inci).
Ingrediente de care veți avea nevoie
NoriNori
6
Așezați nori pe covorașul de sushi din bambus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NoriNori
7
Întindeți 1/2 cană de amestec de orez pe o foaie de nori, lăsând o bandă de nori de 3/4 inci pe partea lungă neacoperită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NoriNori
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
OrezOrez
8
Așezați tonul și umpluturile dorite de-a lungul centrului orezului. Ținând umpluturile pe loc în centrul orezului și înfășurați covorașul de bambus, apăsând ușor, până când orezul și nori înconjoară umpluturile. Opriți rularea în punctul benzii expuse de nori. Ridicați ușor covorașul de bambus și întoarceți nori rolați puțin, astfel încât banda neacoperită de nori să se poată sigila pe rolă. Apăsați mat pentru a sigila rola.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NoriNori
OrezOrez
RolaRola
TonTon
9
Tăiați rola în jumătate cu un cuțit ascuțit, apoi tăiați fiecare jumătate de două ori pentru a face 6 bucăți de dimensiuni egale. Repetați cu orezul rămas, tonul, nori și umpluturile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NoriNori
OrezOrez
RolaRola
TonTon
Echipamente pe care le vei folosi
CuțitCuțit
10
Serviți cu sos de soia, wasabi și ghimbir, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
GhimbirGhimbir
WasabiWasabi

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții24
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista