Ruladă de pui cu măsline și lămâi simple conservate
Rețeta Rulada de pui cu măsline și lămâi simple conservate ar putea satisface pofta ta Europeană în aproximativ 45 minute. Această rețetă servește 4. Acest fel principal are 386 calorii, 40g de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Pentru $3.12 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ceapă, suc de lămâie, bulion de pui cu mai puțin sodiu și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este destul de bun. Încercați Tagine de pui cu fenicul, lămâi conservate și măsline verzi, Pulpe De Pui Fierte Cu Lămâi Conservate, Măsline Și Năut, și Pui marocan cu lămâi Meyer conservate și măsline verzi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Combinați pesmetul, 1/4 cană de capere, 1 lingură de lămâi simple conservate, 6 măsline și usturoi într-un robot de bucătărie sau blender și pulsați de 10 ori sau până când amestecul este tocat grosier.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lămâie Conservată
Pesmet
Capere
Usturoi
Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
42 Lemn Dulce Snur Roșu
2
Așezați fiecare jumătate de sân între 2 foi de folie de plastic rezistentă; Lira la grosimea de 1/4 inch folosind un ciocan de carne sau o tigaie mică și grea. Împărțiți amestecul de pesmet în 4 porții egale; întindeți 1 porție pe fiecare jumătate de sân, lăsând o margine de 1/4 inch în jurul marginilor exterioare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet
Kilograme De Mure (aproximativ
Carne
Folie
Echipamente pe care le vei folosi
Folie De Plastic
Tenderizer De Carne
Tigaie
3
Rulați fiecare jumătate de sân, moda jeleu, începând cu partea scurtă. Asigurați-vă cu murături din lemn sau sfoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jeleu
Rola
Echipamente pe care le vei folosi
Sfoară De Bucătărie
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați puiul în tigaie; gatiti 6 minute, rumenindu-se pe toate partile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Scoateți puiul din tigaie; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați ceapa în tigaie; saut 2 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Adăugați vin; gatiti pana se reduce la 1/4 cana (aproximativ 1 minut), amestecand des.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vin
9
Adăugați restul de 2 linguri de capere, 1 cană de apă, bulion, suc, stafide și turmeric. Împărțiți restul de 6 măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turmeric
Stafide
Capere
Măsline
Bulion
Suc
Apă
10
Se adaugă în tigaie; se aduce la fierbere.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
11
Adăugați puiul în tigaie; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 20 de minute, întorcând puiul după 10 minute.
Germana poate fi asociată cu Dornfelder și Riesling. Berea ar putea părea alegerea naturală pentru mâncarea germană, dar riesling-ul German se împerechează minunat cu fructe de mare și șnițel, în timp ce un roșu German precum Dornfelder se potrivește bine cu carnea de vită și vânat. Heinz Eifel Shine Dornfelder Sweet Red cu un rating de 3, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.