Roughy de portocale cu sos de citrice

Orange Roughy cu sos de citrice durează aproximativ 30 de minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 225 de calorii, 21 g de proteine și 10 g de grăsime per porție. Pentru 3,43 USD per porție, obțineți un fel principal care servește 4. 9 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de suc de lămâie, usturoi, pătrunjel și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Allrecipes. Cu un scor de 51%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Citrus Orange Roughy, Citrus Orange Roughy și Citrus Orange Roughy Pachets With Zucchini pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Înmuiați peștele în lapte 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

2 M&M'S Roșii

Se scot, se presară cu sare și se strecoară în făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Shiitake Proaspăt, Tulpinile Aruncate și Capacele Feliate

Locatelli Pecorino

Încinge 2 linguri de ulei într-o tigaie la foc mediu-înalt. Gatiti pestele pana devine auriu pe o parte, aproximativ 3 minute. Gătiți a doua parte până devine aurie și gătită, încă aproximativ 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(în Formă De Penă

Echipamente pe care le vei folosi

în Formă De Papion

Scoateți peștele într-un platou de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Ștergeți tigaia. Reduceți focul la mic, adăugați uleiul rămas și gătiți usturoiul 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Paste Penne)

(în Formă De Penă

Echipamente pe care le vei folosi

în Formă De Papion

Adăugați suc de lămâie, suc de lămâie, suc de portocale, pătrunjel și ceapă verde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Curcan Rotisor

1/2 Cană Fructe Tartinabile 100% Afine

Suc De Lămâie – Aproximativ 1/4 Lămâie

2 Sau 3 Linii De Sos Iute (recomandat: Tabasco)

Capere De Sare

Adăugați untul, amestecați în tigaie până devine cremos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Shiitake Proaspăt, Tulpinile Aruncate și Capacele Tăiate Felii

Echipamente pe care le vei folosi

în Formă De Papion

Se toarnă sosul peste pește și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Liră Midii, Curățate și Tăiate Cu Barbă

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente

în Formă De Papion

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

6 căței de usturoi, 4 zdrobiți și ceilalți 2 feliați subțire 42pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

făină universală 11 lingură de oregano uscat

pătrunjel proaspăt tocat 11 lingură de oregano uscat

dressing lamaie piper 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceapă verde tăiată subțire 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 1221 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prăjituri cu fulgi de ovăz cu curmale, mărunțite grosier 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 11 lingură de oregano uscat

precum invidia îngerilor 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri rugoase portocalii 0Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Vin recomandat: Pinot Noir, Vin Spumant, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Pinot Noir, Vinul spumant și Pinot Grigio sunt alegerile mele de top pentru Orange Roughy. Deși diferite fructe de mare pot necesita cu siguranță vinuri diferite, în general, un vin alb crocant, cu corp ușor sau un vin alb spumant va face treaba și nu va îneca aromele subtile. Un vin pe care l-ați putea încerca este Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano. Are 5 stele din 5 și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.