RețeteRevista

Risotto Ușor De Dovleac

Risotto Ușor De Dovleac
Risotto ușor de dovleac este un fără gluten garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 350 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,24 USD pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, orez brun cu microunde, dovlecei de nucă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este super. Încercați Risotto ușor de dovlecei și cârnați picant, Risotto ușor de dovlecei și kale cu parmezan de migdale brânzos, și Risotto De Dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați dovleceii pe jumătate pe lungime. Scoateți semințele și carnea stringentă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2
Așezați jumătățile de dovlecei, tăiați părțile în jos, pe folie de plastic cuptor cu microunde. Gatiti la maxim 10 minute sau pana cand sunt fierte. Scoateți carnea într-un castron mediu, amestecați până se omogenizează și lăsați-o deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Orez cu microunde conform instrucțiunilor pachetului, omițând untul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Resturi ProaspeteResturi Proaspete
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
4
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
5
Adăugați șalotă și ghimbir opțional; gatiti 2 minute, amestecand.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară GroasăFrișcă Suplimentară Groasă
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
6
Adăugați orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
7
Se amestecă alternativ dovleceii și bulionul, câte 1/2 cană odată; așteptați până când fiecare este absorbit înainte de a adăuga mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
8
Se ia de pe foc; se amestecă 1/2 cană parmezan, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
9
Se servește în boluri; garnisiți cu brânză, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate62
Fara glutenFoarte sanatos
BucătăriiMediteranaItalianăeuropean
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Ziti cu măsline și roșii uscate la soare
Pui și Ziti de la Kelly
Ziti cu sos de roșii și pesto
Ziti și vinete
Lasagna scurtă
Ziti și vinete
Pizza Poppers
Pizza fără gluten cu ciuperci și ricotta
Minestrone cu firimituri crocante de parmezan
Salată de paste italiană transformată
Rețete înrudite
Sos de pepperoni
Supă de legume, pui și ierburi de la Meghan și Jenn
Piure de zmeură
Halibut la grătar
Revista
Hot dog cu fasole chili
Ciocolată germană cu crustă de covrig
Piure de zmeură
Halibut la grătar
Chipsuri mediteraneene cu sos
Halibut la grătar II
Bomboane Angel Food
Paste de grădină de vară
Tort Bundt cu lămâie
Halibut la grătar II