Risotto de cartofi dulci și orz cu aragaz lent

Slow-aragaz cartofi dulci și orz Risotto ar putea fi doar Marea Mediterană rețeta pe care o căutați. Această garnitură are 280 calorii, 9g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Un amestec de bulion de legume, ceapă, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 4 ore și 50 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Risotto De Sparanghel-Orz Cu Aragaz Lent, Risotto de orz și năut cu aragaz lent, și Risotto De Orz Cu Ciuperci Cu Aragaz Lent.

Instrucțiuni

În tigaia antiaderentă de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa; gatiti aproximativ 5 minute, amestecand ocazional, pana devine translucid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați usturoiul; gatiti, amestecand frecvent, pana se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Pulverizați aragazul lent de 3 până la 4 litri cu spray de gătit. În aragaz, amestecați cartofi dulci, orz, cimbru, sare și 3 căni de bulion.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Orz

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Adăugați amestecul de ceapă-usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Capac; gatiti la foc mic setarea 4-5 ore.

În cupa de măsurare cu microunde cu 2 cani, cuptorul cu microunde rămânând 1 cană de bulion la 2 până la 3 minute sau până la fierbere. Se amestecă edamame dezghețat și bulion de fierbere în amestec de orz în aragaz. Creșteți setarea căldurii la mare; acoperiți și gătiți cu 25 până la 30 de minute mai mult sau până când edamame sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Orz

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Cap De Aer

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Se servește în boluri puțin adânci; se presară cu brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

1,3 Kg Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți De 5 Cm

Bomboane Cap De Aer

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

boabe de soia edamame (verzi) decojite congelate (din pungă de 12 oz), dezghețate 3cuișoare medii

usturoi, tocat fin 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

brânză parmezană mărunțită 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orz de perle nefierte 1cp. legume (de exemplu, spanac)

1/2 cană de vin dulce Marsala 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa dulce tocata (3 medii)8281 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

12 oz cartofi dulci portocaliu închis (aproximativ 2 medii), curățați, tocați mărunt (aproximativ 1Oreos dublu umplut

frunze uscate de cimbru 907ardei habenero

cutie Progresso bulion de pui (4 căni) sau bulion de legume 1Oreos dublu umplut

ulei de măsline sau vegetal

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegerile mele de top pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 62 de dolari pe sticlă.