Risotto Cu Fructe De Mare

Name: Risotto Cu Fructe De Mare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Orez Arborio, nefiert; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de dafin; 893 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartofi rumeni (aproximativ 2-3 medii), curățați și tăiați în bucăți; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză de capră, sfărâmată; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. carne proaspătă de crab, drenată; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți proaspeți, curățați și deveined; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșie uscată la soare tocată (ambalată fără ulei); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pastă de roșii fără sare; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Risotto cu fructe de mare. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 426 calorii. Această rețetă fără gluten servește 6 și costă $6.31 pe portie. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de brânză de capră, roșii uscate la soare, busuioc și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Risotto Cu Fructe De Mare, Risotto Cu Fructe De Mare, și Risotto Cremos Cu Fructe De Mare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o cratiță mare; se pune la foc mediu. Acoperiți și aduceți doar la foc mic; reduceți căldura la minim și păstrați-vă cald. (Nu fierbeți.)

Echipamente pe care le vei folosi

Batoane (fiecare) Ciocolată Neagră 70% Cacao, Tocată

Înveliți o tigaie mare antiaderentă cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghete Multicereale Fierte

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se adaugă usturoiul și se sotează 1 minut. Se amestecă orezul; gatiti, amestecand continuu, 2 minute. Reduceți căldura la mediu-scăzut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați 1 cană de amestec de bulion fierbinte la amestecul de orez, amestecând constant până când cea mai mare parte a lichidului este absorbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Adăugați bulionul rămas, 1/2 cană la un moment dat, gătind și amestecând constant până când fiecare adăugare de 1/2 cană este absorbită, aproximativ 50 de minute. (Orezul va fi fraged și va avea o consistență cremoasă.) Se amestecă creveți, scoici și roșii după 30 de minute de gătit. Se amestecă carnea de crab după 40 de minute de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crabmeat