Ricotta Umplute Squash

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați dovleceii umpluți cu Ricotta. O porție din acest fel de mâncare conține în jur de 14g de proteine, 14g de grăsime, și un total de 218 calorii. Această rețetă servește 8. Pentru 1,45 USD pe porție, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de usturoi, sare, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. 45 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta este adus la tine de Allrecetes. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 89%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Ricotta Umplute Squash, Ricotta Umplute Ghindă Squash, și Flori de dovleac umplute cu Ricotta.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați capetele jumătăților de dovlecei și scoateți semințele și pulpa, lăsând aproximativ 1/2 inch pulpă pe piei. Într-o cratiță mare, aburiți jumătățile de dovlecei într-un abur de legume peste apă clocotită timp de aproximativ 5 minute, până când sunt fragede, dar ferme.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Scurgeți și plonjați imediat într-un castron mare umplut cu suficientă apă cu gheață pentru a acoperi. Se lasă să se răcească complet; se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Topiți 1 lingură de unt într-o cratiță medie la foc mediu. Gatiti incet si amestecati ceapa si usturoiul pana cand ceapa este moale. Se amestecă spanacul și se gătește aproximativ 1 minut, până se ofilesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Transferați amestecul de spanac într-un castron mediu și amestecați în brânză ricotta, ouă, parmezan, pătrunjel, sare, busuioc, oregano și piper. Umpleți jumătățile de dovlecei cu cantități uniforme de amestec și aranjați într-un vas mare de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi